Daugelis mažus vaikus auginančių tėvelių šaltąjį metų periodą sieja su nuolatinėmis peršalimo ligomis. Netgi vengia planuoti savaitgalius ir atostogas bei pernelyg įsipareigoti, nes žino, kad gresia rizika susirgti ir sugadinti visus planus.

Ar mažinti temperatūrą?

Vaistininkės Ingos Pociulienės teigimu, vaikams sirgti dažniau nei suaugusiems yra visiškai normalu, nes taip treniruojasi, mokosi jų jaunas imunitetas. Tik treniruodamasis jis įgauna patirties ir vėliau geba atpažinti virusus bei jiems pasipriešinti. Viena dažniausių klaidų, kurią daro mažamečių tėvai – skubėjimas mažinti šiek tiek pakilusią kūno temperatūrą.

„Dažnai tėvai nuspėja, kad vaikas susirgs, dar net nepasirodžius pirmiesiems simptomams. Pakinta jo liežuvio spalva, mažylis tampa irzlesnis, greičiau pavargsta. Labai svarbu, vos tik pastebėjus pirmus simptomus, imtis priemonių, kad liga neįsibėgėtų: gerti daugiau skysčių, ypač šiltų, daugiau ilsėtis, gerai maitintis. Taip pat reiktų plauti nosį su sūriu vandeniu, tačiau labai svarbu pasitarti su specialistu dėl plovimo dažnumo, kad nebūtų pažeista ir per daug išsausinta nosies gleivinė“, – pažymi I.Pociulienė.

Duoti stiprių vaistų be gydytojo apžiūros negalima. Taip pat reiktų nepamiršti su gydytoju ar vaistininku pasitarti dėl vaistų vartojimo, jų suderinamumo su kitais vartojamais vaistais.

„Jei vaikas yra vangus, mieguistas, atsisako vartoti skysčius, laikosi aukšta temperatūra, kuri nemažėja net ir išgėrus vaistus, reiktų kreiptis į gydytoją“, – pataria ji.

Svarbi mityba

Kaip vaistai nuo temperatūros, antibiotikai, neigiamos emocijos, per didelis cukraus ir angliavandenių kiekis, taip ir nevisavertė mityba, miego stygius yra patys didžiausi vaikų imuniteto slopintojai.

I.Pociulienė sako, kad, norint išvengti ar bent sumažinti vaikų susirgimų skaičių šaltuoju periodu, padeda nuoseklus vaikų grūdinimas ištisus metus, judėjimas, ypač lauke, aktyvūs žaidimai, normali emocinė būklė, subalansuotas miego režimas, tinkama higiena.

„Didžiausias organizmo imuninis organas yra žarnynas, kuriame yra net 60 proc. visų imuninių ląstelių, todėl ypač svarbi yra tinkama mityba. Jeigu vaiko mityba nėra visavertė, reiktų vartoti vitaminus A, C, E, gerąsias bakterijas, bioflavanoidų, žuvies taukų, ežiuolių preparatų, bičių produktų. Juos galima vartoti, jei vaikas nėra alergiškas, o, pavyzdžiui, medus nerekomenduojamas vaikams iki 3 metų, nes yra stiprus alergenas“, – sako I. Pociulienė.

Vaikui susirgus, svarbu būti namuose, ilsėtis, vartoti daugiau skysčių, vitamino C, naudoti eterinius aliejus, tokius kaip arbatmedis, gerti vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, čiobrelių, vaistinių ramunėlių, liepžiedžių, aviečių lapų. Taip pat reiktų vartoti peršalimo ligos simptomus lengvinančius preparatus: pastiles gerklei, įvairius augalinius sirupus kosuliui, jūros vandenį nosies plovimui, jei yra sloga, temperatūrą mažinančius vaistus.