Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Nuo klastingų sąnarių ligų kenčia ir jauni

Liaudies išmintis byloja: jei skauda sąnarius, keisis oras. Iš tiesų sąnarių skausmai ypač paaštrėja, atvėsus orams ir paspaudus šaltukui. Nors šias bėdas esame linkę „priskirti“ brandaus amžiaus žmonėms, jų neišvengia ir jaunuoliai.

Reumatoidinis artritas

Viena iš dažniausių sąnarių ligų – reumatoidinis artritas, kuria paprastai suserga 30 – 50 metų žmonės. Tačiau ja gali sirgti ir labai jauni žmonės bei vaikai. Kauno klinikų Reumatologijos klinikos vadovė prof. Asta Baranauskaitė pripažįsta, kad nors ši liga ir klastinga, galinti padaryti organizmui daug žalos, laiku ją pastebėjus ir efektyviai gydant,  žmonės gali gyventi visavertį gyvenimą. Svarbu žinoti ir tai, kad reumatoidiniam artritui būdingas cikliškumas – paūmėjimai ir pagerėjimai, bet, deja, tai yra liga, kuri progresuoja ir ilgainiui apima vis daugiau sąnarių. Laiku negydant sąnarių uždegimo, atsiranda sąnarių sužalojimų, kurie išlieka. Ligą būtina gydyti, efektyvus gydymas padeda ją pristabdyti ir pailginti pagerėjimo ar remisijos laikotarpį. Tačiau jei pacientas nepaiso sveikos gyvensenos principų, gydymo efektyvumas gali sumažėti. Tyrimų duomenimis, rūkymas – vienas iš pagrindinių veiksnių, skatinančių ligos atsiradimą ir suaktyvėjimą: rūkantieji serga dažniau ir sunkiau. Ligos eigą apsunkina ir antsvoris bei netinkama mityba. Todėl sergantieji reumatoidiniu artritu turėtų palaikyti normalią kūno masę – tai padėtų jiems gerai jaustis, nes mažiau krūvio tektų kelių ir pėdų sąnariams. Reumatologijos klinikos vadovė pataria ir daugiau judėti, valgyti visaverčio maisto, vaisių, daržovių, liesos mėsos. „Mityba turi būti visavertė, maiste turi būti ir baltymų, ir angliavandenių, ir riebalų“, – sakė ji.

Pasak prof. Astos Baranauskaitės, šiais laikais sergantieji reumatoidiniu artritu gali dirbti, jei juos nuolat prižiūri gydytojai. Svarbiausia nedarbingumo ir neįgalumo priežastis – ligos negydymas. Dėl reumatoidinio artrito žmogus greitai gali tapti neįgalus. „Statistika liūdina – per dešimt ligos metų neįgalumas nustatomas daugumai pacientų. Tačiau šiuolaikinėmis medicinos priemonėmis liga diagnozuojama anksčiau, o laiku pradėtas gydymas padeda sustabdyti uždegimo procesus, išlaikyti gerą judėjimo funkciją ir leidžia išlikti darbo rinkoje“, – pabrėžė profesorė.

Sąnarius saugo judėjimas

Pasak Kauno klinikinės ligoninės Ortopedijos ir traumatologijos 1-ojo skyriaus vedėjo Jono Račkausko, jei žmonės laiku kreiptųsi, pajutę sąnarių skausmus, galima būtų išvengti protezavimo arba užtektų sąnarių korekcijos atroskopinės operacijos metu. Sąnariai pakinta ir susidėvi dėl reumato, neaiškios kilmės artrozės, patirtų traumų, įgimtos patologijos – displazijos. Dažniau pažeidžiami nutukusių žmonių, taip pat senjorų, patyrusių kaulų lūžių, sąnariai. Sąnarių susidėvėjimą lemia ir fiziniai krūviai, bendra organizmo būklė, prasidėjęs senėjimas, įvairios medžiagų apykaitos problemos ir sąnarių traumos. Dėl jų sąnarius supantys raiščiai ir raumenys praranda elastingumą, todėl sumažėja jų galimybė judėti, jie ima dėvėtis.

„Jei turite bėdų dėl sąnarių, raginu kreiptis į gydytoją ir nelaukti, kol atsiras nesiliaujančių naktinių skausmų ar sąnariai visai sustings, – sakė J.Račkauskas. – Be to, jei praleidžiate darbo dieną prie kompiuterių, prisiminkite, kad svarbiausia sveikų sąnarių išsaugojimo sąlyga – judėjimas. Todėl bendro pobūdžio mankštos, profilaktiniai masažai, plaukimas, pirtys ir panašūs dalykai, aktyvinantys medžiagų apykaitą, rekomenduotini visiems, ypač tiems, kurie dirba fiziškai ramų darbą.“

„Nekentėkite, jei nikstelėjote ranką ar koją ir skausmas nepraeina kelias dienas, – sakė jis. – Dėl nedidelių traumų gali būti daug bėdų ateityje, gali tekti keisti sąnarį. O nedidelius sąnarių pakitimus galima pakoreguoti artroskopine operacija. Ji atliekama per labai mažą pjūvį, po jos pacientas greitai grįžta į kasdienį gyvenimą. Tada protezavimo išvengiama.“

Pasirūpinkime ir kepenimis

Pasak gydytojos homeopatės ir žolininkės Zofijos Tikuišienės, kiekvieną ligą lemia mityba ir emocinė būsena. „95 proc. mūsų ligų kaltininkas yra maistas“, – sakė ji. Todėl, norint turėti sveikus sąnarius, reikia pirmiausia pasirūpinti kepenimis, nes būtent nuo jų priklauso daugelio organų funkcijos. „Jei maudžia sąnarius, vadinasi, organizme kaupiasi toksinai, kurie patenka į kraujagysles, taip pat ir sąnarius“, – pabrėžė ji. Gydytoja homeopatė siūlo kreiptis į gydytojus, išsamiai išsitirti ir kepenų funkciją. Z.Tikuišienės teigimu, be abejo, yra daug augalinių priemonių, kurios padeda, jei skauda sąnarius. Viena iš tokių mažai žinomų priemonių – karklai. „Tai – natūralus aspirinas, tinka naudoti ir jo lapai, ir žievė. Cheminiai vaistai dirgina skrandžio gleivinę, o karklai beveik nedirgina skrandžio, kiekvienas gali juos naudoti. Iš karklų lapų ar žievės galima daryti arbatas, užpilti degtine. Sąnarius gydant praverčia ir viržiai, vingiorykštės, kurias taip pat galima vadinti natūraliu aspirinu. „Į žolių mišinius galima įdėti sukatžolių, šeivamedžių, –patirtimi dalijosi Z.Tikuišienė. – Labai padeda ant skaudamų vietų dedami kopūstų, varnalėšų lapai. Tinka viskas, kas gerina medžiagų apykaitą organizme – ir garšvos, ir dilgėlės, ir raudonėliai. Ir nepamirškite tokį mišinį gerti tris kartus per dieną tris mėnesius, tada padės.“

Rekomenduojami video