Vasaros metu, kai
saulės išsiilgę mėgaujamės kaitra paplūdimyje, dažnai pamirštame deramai
saugotis ir patiriame odos nudegimus, kuriuos vėliau gydome ir
prižiūrime įvairiomis priemonėmis. „Camelia“ konsultantė Asta Balkytė
pastebi, kad klientai neretai norėdami numalšinti nemalonius pojūčius po
nudegimo, prisidaro dar didesnių bėdų ir skuba į vaistinę pagalbos.
0 Kosmetikos žinovė A. Balkytė pastebi, kad populiariausi buitiniai metodai nudegus nuo saulės – odos tepimas grietine, medumi, kefyru ar natūraliu jogurtu. Taip pat naudojami agurkų griežinėliai, žalios arbatos maišeliai, kuriais norima sudrėkinti ir atvėsinti sudirgimus. Visgi, šie būdai didina infekcijos ir alerginės reakcijos riziką, ypač, jei oda smarkiai pažeista, rašoma pranešime spaudai.
Šiais laikais prekybos
vietos gausios dermatologiškai patikrintų, efektyvių ir žymiai saugesnių
kosmetikos bei medicinos priemonių, skirtų naudoti būtent po deginimosi
saulėje. „Specialiai tam sukurtos priemonės nuo nudegimo tikrai padės
greičiau ir efektyviau numalšinti nemalonius pojūčius nei po ranka
pasitaikęs maisto produktas“, – tvirtina konsultantė A. Balkytė.
Pirmiausiai – paviršinė pagalba odai
Populiariausia ir efektyviausia pirmoji pagalba nudegus – įvairios odos
pažeidimams skirtos putos su veikliąja medžiaga pantenoliu. Putos
regeneruoja odą, padeda sumažinti raudonį ir dirglumą, skatina greitesnį
gijimą. Šis metodas patogus, nes purškiant putas kūno neliečiame
rankomis, taip mažiau erzinama sudirginta oda.
„Didelė klaida nudegimų gydymui rinktis aliejus ar aliejinius tepalus.
Po nudegimo odai reikia drėgmės, o aliejus ant jos uždeda riebalinę plėvelę, taip sulaikydamas karštį odoje ir sudarydamas palankią terpę daugintis bakterijoms, ypač, jei pažeidimas yra gilesnis“, – akcentuoja vaistinės konsultantė. Norint greitai ir efektyviai padėti savo odai, reikėtų rinktis kuo lengvesnės konsistencijos putas, pienelį, gelį ar losjoną, kuriuose gausu alijošiaus ekstrakto, pantenolio ar alantoino. Odą taip pat puikiai gaivina bei ramina purškiamas terminio šaltinio vanduo. Be to, efektyvi ir tikrai veikianti, viena seniausių naudojamų priemonių, yra vėsus kompresas, dedamas ant saulės pažeistų vietų.
Kada būtina medicininė pagalba?
Nudegimai saulėje skirstomi į laipsnius lygiai taip pat, kaip ir odos
pažeidimai nuo liepsnos, garų ar kitų fizinį sąlytį su odą turinčių
veiksnių.
Dažniausiai pasitaikantys nudegimai saulėje yra pirmo laipsnio – t.y.
odos jautrumas, paraudimas, patinimas, stipriai išsausėjusi oda. Antro
laipsnio nudegimas diagnozuojamas, kai iškyla vandeningos pūslės,
pasireiškia skausmai, deginimo pojūčiai, tinimas, kraujavimas.
Tokiais
atvejais būtina kreiptis į medikus.
„Smarkiai nudegus taip pat jaučiamas bendras organizmo silpnumas,
dehidratacija, skausmai. Tokiais atvejais gauti skubią medicininę
pagalbą ypač svarbu, nes būtina atstatyti elektrolitų kiekį kraujyje,
vartoti priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, užtikrinti
spartų žaizdų gijimą, antiseptinių priemonių naudojimą tam, kad kūne
neišplistų infekcija“, – tvirtina konsultantė.
Odos regeneracija gali užtrukti
Jei įprastai oda regeneruojasi maždaug per 28 dienas, tai po nudegimo saulėje šis procesas kartais užtrunka net iki 90 dienų. Visą tą laiką reikia nepamiršti tepti odą giliai drėkinančiomis priemonėmis, padėti atkurti bei stiprinti lipidinį sluoksnį. Norint kuo greičiau užtikrinti pilną pažeistos nuo nudegimo odos regeneraciją, itin svarbu nuolat palaikyti tinkamą skysčių balansą kūne. Vasarą mes prakaituojame daugiau, todėl ir vandens gerti reikia kur kas gausiau. „Per parą mums reikia apie 3 litrų vandens. Apskaičiuoti tikslų reikiamą kasdien išgerti kiekį nėra sudėtinga: kiekvienam jūsų kūno kilogramui reikia maždaug apie 35 mililitrų skysčių per parą. Pavyzdžiui, jeigu sveriate 70 kilogramų, jums kasdien reikėtų išgerti maždaug 2,45 litro vandens ar daugiau“, – sako A. Balkytė. Specialistė taip pat pabrėžia, kad nudegus odą, labai svarbu kuriam laikui atsisakyti daugelio kosmetikos priemonių: pudros, prausimosi gelių, šveitiklių, tonikų, kremų, ypač priemonių, kuriuose yra spirito arba salicilio rūgšties. Šie preparatai sausina odą, o tai ilgina gijimą.
Būtina prevencija
Vaistinės konsultantė teigia, kad be nudegimų, neatsakingas buvimas
saulės spinduliuose gali sukelti ir daug rimtesnių susirgimų, todėl
būtina saugotis.
„Ultravioletiniai spinduliai gali paveikti melanocitų, tiekiančių
pigmentus odai, DNR ir, šiems mutuojant, paskatinti vieną dažniausių
onkologinių susirgimų – melanomą. Dažni odos nudegimai ir
ultravioletinių spindulių poveikis yra ir dažnos karcinomos, t.y.
piktybinių navikų, priežastys. Taip pat vis dažniau pasitaiko įvairios
odos fotodermatozės ligos: fototoksinis dermatitas, saulės dilgėlinė ir
kt.“ – pasakoja A. Balkytė.
Prieš buvimą saulėje, odą privaloma tepti kremais, turinčiais aukštus
apsauginius UVA ir UVB faktorius. Tinkamai naudojami jie yra veiksmingi
ne tik nuo paviršinio nudegimo, tačiau padeda apsisaugoti nuo spindulių,
kenksmingai veikiančių gilesniame odos sluoksnyje, poveikio. Be to,
buvimo saulėje reikėtų vengti pačiu intensyviausiu paros metu, maždaug
11–15 val.
„Reikėtų nepamiršti, kad šviesi, strazdanota oda yra linkusi greičiau ir
skausmingiau nudegti tiesioginėje saulėje, todėl ją reiktų ir labiau
saugoti. Priklausomai nuo odos fototipų, derėtų rinktis ir apsauginius
kremus: blyškios odos savininkams rekomenduojama naudoti apsaugos nuo
saulės priemones, turinčias ne mažesnį nei SPF 30 filtrą net ir prie
mažesnės kaitros. Geriau – būti saugiems, nes odos gijimo procesas yra
ilgas ir itin nemalonus bei nepatogus“, – teigia konsultantė.