Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Moterų pamėgti batai daro žalą: pakeisite įpročius

Pasak Amerikos Pediatrijos asociacijos, 71 proc. visų moterų, kurios savo namuose turi bent vieną porą aukštakulnių, dažnai patiria skausmą avėdamos juos. Per dažnas aukštakulnių dėvėjimas gali pakenkti ne tik pėdoms, bet ir kitoms kūno dalims, rašo brightside.me.

Klubai

Kai dėvite aukštakulnius, kūnas turi išlaikyti pusiausvyrą. Tam tikslui jūsų apatinė nugaros dalis pastumiama į priekį, keičiasi klubų ir stuburo padėtis. Norint išlaikyti pusiausvyrą, tad klubai nuolat įtempti. O jei dažnai ir ilgą laiką nešiojate aukštakulnius, klubo raumenis sutrumpėti ir susitraukti, o tai gali sukelti klubo skausmą.

Keliai

Kai nešiojate aukštakulnius, jūsų svoris pasislenka link pirštų galiuką. Dėl to, norint išlaikyti pusiausvyrą, jūsų keliai turi judėti į priekį, o tai daro jiems papildomą spaudimą. Tai gali sukelti osteoartritą. Jis pasireiškia sąnarių skausmu, sustingimu ir ribotu judesių diapazonu.

Stuburas

Paprastai jūsų stuburas turi švelnų linkį. Tai leidžia sumažinti stresą, atsirandantį dėl jūsų kūno judesių. Kai dėvite aukštakulnius, stuburo padėtis pasislenka. Tai gali sukelti netolygią raumenų apkrovą ir nugaros skausmus. Dėl anatominių stuburo pokyčių gali kilti sveikatos problemų. Pavyzdžiui, yra galimybė išsivystyti spinalinei stenozei. Tai gali sukelti skausmą, raumenų silpnumą, spazmus ir mėšlungį.

Pėdų problemos

Bunionai. Smailūs aukštakulniai sulenkia kojų pirštus labai ankštoje erdvėje. Tai lemia, kad jūsų didysis pirštas pasviręs link antros kojos piršto, ir tai sukuria gumbą jūsų didžiojo kojos šone. Ir nors manoma, kad bunionai yra genetiniai, tačiau jie vis tiek gali išsivystyti arba dar labiau pabloginti situaciją, jei pavyzdžiui, jūs esate plokščiapadė ir dažnai dėvėkite aukštakulnius.

Aukštakulnių daroma žala

Aukštakulnių daroma žala Achilo sausgyslės uždegimas. Dėvint aukštakulnius, gali sumažėti kulkšnies sąnarių judesiai ir jėga. Tai gali sukelti Achilo sausgyslės sutrumpėjimą prie kulno kaulo. Tai gali sukelti sausgyslių uždegimą. Simptomai gali pasireikšti skausmu kulnų gale, patinimas ir ribotas judesių diapazonas, kai lenkiate koją.

„Plaktuko“ pirštas

Kita liga, kurią gali sukelti smailianosiai aukštakulnius, yra „plaktuko“ pirštai. Susiglaudus pirštams, jie pradeda lenktis aukštyn. Laikui bėgant, ši būklė gali tapti skausminga ir nebegalėsite sulenkti kojų pirštų. Mortono neuroma. Padidėjus spaudimui į jūsų koją, ten esantys nervai gali būti suspausti ir sudirginti. Dėl to nervas, vedantis į pirštus, gali sukietėti ir tapti skausmingas.

Padų fascitas

Siaurų batų nešiojimas taip pat gali sukelti šią būklę. Tai įvyksta, kai padų fascija, audinys, jungiantis jūsų kulno kaulą prie kojų pirštų, patiria uždegimą ar sudirgimą. Šis audinys palaiko jūsų pėdos arką ir veikia kaip amortizatorius. Taigi, jį pažeidus, kulne gali atsirasti skausmas, sustingimas ir patinimas.

V

Rekomenduojami video