Kai už lango itin šalta, dažna mama tingi ar bijo su vaiku išeiti laukan. Tačiau vaikštinėjimas lauke bet kokiu oru – puikus mažylio grūdinimas, peršalimo ligų prevencija. Vaiko organizmas įpranta prie temperatūros pokyčių, drėgmės, vėjo, iš jo bronchų pasišalina namų dulkės. Pediatrai pataria kasdien lauke su mažyliu praleisti 3–4 valandas.

Taigi, net veiduką dilginant žiemos šaltukui, laukas mažylio sveikatai būtinas, išskyrus atvejus, kai už lango siaučia pūga. Tačiau vaikštinėjimas šaltyje jauniems tėvams kelia įtampą: jie bijo peršaldyti vaiką. Svarbu žinoti, kad mažyliui daug pavojingesnis perkaitimas. Taip yra todėl, kad vaikų medžiagų apykaita daug greitesnė nei suaugusiųjų. Pastarųjų šalčio pojūčiai yra kitokie ir neverta į juos kreipti dėmesio, rengiant vaiką laukan. Taigi, kai mamai šalta, vaikui – normalu, o jei mamai šilta, vaikui – karšta. Jei grįžęs iš lauko mažylis būna įraudęs, suprakaitavęs ir karštas, iš pasivaikščiojimo nėra jokios naudos. Dažniausiai peršąla pernelyg šiltai aprengti ir dėl to sukaitę mažyliai. Todėl savo atžalą pasivaikščiojimui renkite atsižvelgdami į orą. Būdami lauke, palieskite vaiko kaklą: jei jis karštas ir suprakaitavęs, vaikui per šilta. Įdomu, bet šaltos mažylio rankos ir nosytė – ne patvirtinimas, kad jam šalta. Jei abejojate, ar tinkamai išruošėte vaiką į lauką, svarstote, rengti dar vieną megztuką ar ne, verčiau nerenkite. Taip pat nepamirškite, likus 20–30 min. iki išėjimo į lauką, patepti vaiko veiduką specialiu apsauginiu kremu. Vaikiški lauko drabužiai turi būti lengvi, patogūs ir nevaržyti mažylio judesių. Net brangiausi kombinezonai netiks, jei jie nupirkti išaugimui arba mažoki. Neužriškite vaikui šaliku burnos ir nosytės: jis neapsaugos nuo šalčio. Beje, nosytę puikiai sušildys iškvepiamas oras. Šalikas mažyliui kvėpuojant sudrėksta ir tampa šaltas.

bernardinai.lt inf.