Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaGamtaKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Gamta
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Galva viena – skausmo priežasčių daug

Skirtingas galvos skausmas – skirtingos priežastys ir jo malšinimas. Kaip atpažinti, kodėl jums skauda galvą, ir kaip skausmą numalšinti, pataria vaistininkas Marius Lukštaraupis.

Įtampos sukeltas skausmas

Įtampa – viena įprasčiausių ir dažniausių galvos skausmo priežasčių. Nuo įtampos kilęs galvos skausmas dažniausiai jaučiamas abiejose galvos pusėse ir būna tolygaus stiprumo, nepulsuojantis.

„Jausdami tokį skausmą, neskubėkite gerti vaistų. Padėti gali trumpas poilsis, raminanti arbata, meditacija ar karšta vonia. Jeigu skausmas stiprus ir trikdo kasdienę veiklą, numalšinti jį padės vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra aspirinas, paracetamolis ar ibuprofenas. Rekomenduojama vienkartinė aspirino dozė 500–1 000 mg. Svarbu neviršyti 4 000 mg paros normos ir, nepasitarus su gydytoju, nevartoti ilgiau nei 3–5 dienas. Vienkartinė paracetamolio dozė yra 500 – 1000 mg. Reikėtų vartoti ne dažniau nei kas 4 – 6 valandas, o per parą neviršyti 3 000–4 000 mg. Nepasitarę su specialistais, nevartokite ilgiau nei 3–5 paras. Dažniausiai rekomenduojama ibuprofeno dozė yra 400 mg. Nereikėtų viršyti 1200 mg per parą“, – pataria vaistininkas.

Migreninis skausmas

Migrena – epizodinis galvos skausmas, kuris gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Ligą gali išprovokuoti stresas, alkis, nuovargis, hormonų pokyčiai, intensyvus sportas, dehidratacija.

„Migreninis skausmas dažniausiai pasireiškia vienoje galvos pusėje ir yra pulsuojantis, sukeliantis jautrumą šviesai ir garsui, pykinimą. Dažniausiai priepuolį padės numalšinti vaistai, tačiau jeigu užklupus skausmui jų neturite, gerkite daug vandens, būkite gerai vėdinamose patalpose ir venkite triukšmo bei šviesos“, – pataria M.Lukštaraupis.

Priešmenstruacinis skausmas

Šis moteris kamuojantis galvos skausmas gali kilti prieš ar po menstruacijų arba jų metu. Jo priežastis – staigiai sumažėjęs estrogenų kiekis organizme.

„Paprastai skausmas apima vieną galvos pusę ir gali būti lydimas pykinimo. Palengvinti nemalonius pojūčius gali maisto papildai su magniu, kartais skiriama folio rūgštis, kalcis, vitaminai D, E bei B6“, – teigia vaistininkas.

Kofeino trūkumo sukeltas skausmas

Jeigu galvos skausmą jaučiate vos pabudę – gali būti, kad jūsų organizmas jaučia kofeino trūkumą. Dėl šios priežasties neskubėkite gerti vaistų nuo galvos skausmo, numalšinti skausmą padės įprastai geriamas puodelis kavos.

Galvos skausmą gali sukelti ir skysčių trūkumas organizme. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad organizmas kasdien gautų pakankamai skysčių.

Klasterinis skausmas

Dažniausiai toks skausmas trunka neilgai – nuo 15 minučių iki 3 valandų, tačiau jis itin stiprus, staigus bei pasižymi pulsuojančiu skausmu.

Tokiam skausmui būdingas vienpusis akiduobės srities skausmas ir paraudimas, ašarojimas, nosies užgulimas, vienpusis voko paburkimas ar nerimo pojūtis. Patiriant tokius skausmus, reikėtų vengti žalingų įpročių, alkoholio bei tabako.

Šio tipo skausmą paprastai diagnozuoja ir gydo neurologai.

 

Rekomenduojami video