Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Folio rūgštis – ne tik nėščiosioms

„Esu girdėjusi, kad folio rūgštį medikai rekomenduoja vartoti besilaukiančioms moterims, bet neseniai mano šeimos gydytoja, išrašydama vaistus, taip pat rekomendavo papildomai vartoti folio rūgšties turinčius maisto papildus. Ji užsiminė, kad folio rūgštis teigiamai veikia nervų sistemą ir padeda jaučiantiems ilgalaikį nuovargį, bet nepaaiškino, kodėl ją reikėtų vartoti kartu su paskirtais vaistais“, – rašo Vitalija Strazdienė iš Varėnos rajono.

Gyd  E Marciuskiene

Atsako gydytoja Eglė Marciuškienė

Apie folio rūgšties naudą dažniausiai kalbama tuomet, kai kalbama apie medžiagas, kurių būtinai reikia besilaukiančios moters organizmui ir vaisiui. Jei besilaukiančios moters organizme trūksta šios medžiagos, itin išauga apsigimimų rizika. Mūsų dienomis vos tik ėmusios planuoti nėštumą moterys vartoja folio rūgštį ir tai sveikintina. Tačiau moksliniais tyrimais įrodyta, kad besaikis folio rūgšties vartojimas nėštumo metu gali būti viena iš autizmo priežasčių. Šio sutrikimo rizika išauga todėl, kad folio rūgštis tiesiogiai veikia nervų sistemos formavimąsi, tad perdozavimas gali turėti pragaištingų pasekmių.

Neretai pamirštama, kad folio rūgštis labai svarbi kraujodarai. Kai organizme sumažėja šios medžiagos kiekis, ima vystytis megalobastinė anemija. Kenčiančių nuo šio sutrikimo pacientų  eritrocitų skaičius kraujyje atitinka normą, bet kraujo kūneliai tampa itin dideli – dėl hemoglobino trūkumo jie išpampsta ir tampa neproduktyvūs.

Dažnai pacientai kreipiasi į gydytoją jau atlikę kraujo tyrimus ir stebisi, kad „rodikliai lyg ir būtų geri, bet jaučiu silpnumą, man bloga“. Kai imame analizuoti tyrimų rezultatus išsamiau, paaiškėja, kad iš pažiūros sveikame kraujyje trūksta folio rūgšties.

Būtent folio rūgštis nepelnytai užmirštama, o jos kiekio kraujyje neskubama tirti. Dažniausiai tokiais atvejais pirmiausia bandoma įsitikinti, ar nėra geležies trūkumo, vėliau tikrinamas B12 vitamino kiekis, ir tik po to susizgrimbama, kad reikia pasidomėti ir folio rūgštimi. Jei organizmui ima trūkti folio rūgšties, priežasčių reikėtų ieškoti mitybos įpročiuose.

Nuomonių  apie folio rūgšties skyrimą vartoti kartu su  kitais vaistiniais preparatais, yra įvairių, mat kiekvieno vaisto poveikis savitas, tačiau tyrimai rodo, kad vaistų vartojimas mažina folio rūgšties įsisavinimą. Yra vaistų sąrašas, kuriuos vartojant papildomai rekomenduojama gerti ir folio rūgštį. Šis patarimas itin aktualus, kai kalbame apie rūgštingumą mažinančių vaistų vartojimą, nes tuo  metu folio rūgšties organizmui reikia daugiau ir papildomas jos vartojimas padeda sumažinti megaloblastinės anemijos riziką.

Norėčiau įspėti pacientus, kurie, paskaitę apie padarinius, kuriuos sukelia folio rūgšties trūkumas,  manys, kad reikia suskubti ją vartoti. Nerekomenduojama gerti jokių papildų, jei nežinote, kad jūsų organizmui tikrai trūksta vieno ar kito elemento.

Ilgalaikiu nuovargiu besiskundžiantiems pacientams pirmiausia rekomenduočiau atlikti geležies kiekio nustatymo kraujyje tyrimus bei pasitikrinti folio rūgšties rodiklius, taip pat pasikonsultuoti su specialistais dėl mažakraujystės, skydliaukės problemų, cukrinio diabeto. Tai klasikinis penketukas, dėl ko reikėtų sunerimti, jei nuolat kamuoja nuovargis.

 

Kalbėjosi Viktorija Mitkutė

 

Rekomenduojami video