Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Žiemą pasirūpinkite pėdomis

Žiemą pasirūpinkite pėdomis

Šaltuoju sezonu pėdos varginamos labiau nei šiltuoju – jas neretai nutrina nauji stori batai, šiltoje avalynėje jos greičiau suprakaituoja, sušlampa.

Plaukite kasdien

Žiemą kojos prakaituoja dėl šiltų batų, storų kojinių. Jei visą dieną būnate su žieminiais batais, sukuriate puikią terpę bakterijoms veistis. Kad įšilusios ir išbrinkusios pėdos netaptų pėdų grybelio „namais“, kasdien kojas pamirkykite drungname vandenyje, į kurį galite įberti antibakterinių savybių turinčios vonios druskos.

Nuplautas kojas nusausinkite ir pabarstykite talku. Pėdas pamasažuokite, kad suaktyvėtų kraujotaka, patepkite kremu, kurio galite pasigaminti ir namuose. Kiaušinio trynį išplakite su šaukštu obuolių sidro acto ir tokiu pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus. Šiuo natūraliu kremu tepkite kojas kas vakarą. Likusią masę supilkite į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve.

Priežiūra ir gydymas

Kojas galite patepti ir ta pačia priemone, kurią naudojate kūnui drėkinti. Kai vargina rimtesnės problemos, pavyzdžiui, pėdos itin sausos ir šiurkščios, jas kiekvieną vakarą patepkite medicininiu vazelinu, apsimaukite medvilnines kojines ir palaikykite per naktį. Procedūrą kartokite dvi ar tris savaites.

„Reikėtų nepamiršti, kad vien išorinės priežiūros neužtenka. Kad pėdos būtų sveikos, svarbus pakankamai gauti A ir B vitaminų, taigi reikėtų ir jais pastiprinti organizmą“, – patarė vaistininkė Kristina Gabriūnaitė.

Ji pasiūlė sveikų pėdų priežiūrai ir jų gydymui naudoti namie pasigamintas kaukes ir šveitiklius. „Sumaišykite du puodelius avižų dribsnių, puodelį miltų, po pusę puodelio medaus ir alyvuogių aliejaus. Pamirkę pėdas vandenyje su soda, užtepkite šią kaukę ir palaikykite 20–30 min. Šveitiklį pėdoms galite pasigaminti iš trijų šaukštų rudojo cukraus, šaukšto medaus, šaukšto citrinų sulčių ir tiek pat alyvuogių aliejaus. Iš namuose turimų produktų galite netgi pasidaryti pėdų talko. Sumaišykite šaukštą sodos su keliais lašais eterinio aliejaus, pavyzdžiui, pipirmėčių ar arbatmedžio, o gautu mišiniu apibarstykite pėdas. Galite įberti jo ir į avalynę.

boksas

Kovos su pėdų grybeliu būdai

Tepkite pėdas, tarpupirščius dezinfekuojamąjį poveikį turinčiu arbatmedžio aliejumi. Jei grybelis vis atsinaujina, nepamirškite, kad reikėtų formalinu išdezinfekuoti visą avalynę, o kojines išvirinti arba išmesti.

Tamsaus alaus ir acto mišinys dažnai naudojamas nagų grybeliui gydyti. Tamsus alus suminkština nagą, o actas sukuria rūgščią terpę.

Tris kartus per dieną užlašinkite kelis lašelius obuolių arba baltojo vyno acto ant infekuotos nago vietos. Kartokite tai kiekvieną dieną bent šešis mėnesius. Kiekvieną vakarą kojas mirkykite labai stipriame druskos tirpale maždaug po 15 min.

Rekomenduojami video