Peršalimas ir gripas – ne vieninteliai šaltuoju metų laiku siautėjantys pavojai sveikatai. Nors balta žiema vilioja išeiti į lauką ir pasidžiaugti sniegu, temperatūrai kritus žemiau nulio ar pučiant žvarbiam vėjui padidėja tikimybė nušalti. Sveikatos specialistai pataria, kokių priemonių imtis, pastebėjus pirmuosius nušalimo požymius.

Nušalimai gresia ne tik labai stipriai šąlant. Atidžiau saugotis patariama ir kai lauke keli laipsniai šilumos, ypač tuo atveju, kai oras labai drėgnas ir pučia stiprus vėjas arba jei lauke planuojate praleisti daug laiko.

Jautriausiai į šaltį reaguoja vaikai. Saugotis speigo reikėtų ir tiems žmonėms, kurie serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ar cukriniu diabetu, nes jų kraujotaka ir taip sutrikusi, kraujagyslės kur kas lengviau pažeidžiamos.

Pirmoji pagalba

Jeigu pabuvoję lauke pastebėjote, kad oda pabalo ar tapo nejautri – tai pirmieji nušalimo požymiai. Tokiu atveju svarbu palaipsniui atstatyti normalią nušalusios vietos temperatūrą.

„Pažeistą vietą reikėtų šildyti švelniai, spaudžiant šiltais delnais. O jei nušalote rankas, jas laikykite pažastyse arba priglaudę prie kitų šiltų kūno vietų. Būtina pasirūpinti, kad ant nukentėjusiojo neliktų veržiančių drabužių, tačiau kartu kūnas turi ir nepaprasti šilumos – padėti gali lengvai krentantys megztiniai ar apklotai“, – pataria farmacijos specialistė Ilma Plynytė.

Patyrus lengvus nušalimus, naudinga pažeistą vietą tepti specialiais kremais, padedančiais greičiau atkurti pažeistą odą bei apsaugančiais nuo pakartotinių nušalimų.

Tačiau jei nušalimas labai stipus – pasirodo gelsvo, balto, tamsiai rudo ar raudono skysčio pūslės, jaučiamas stiprus skausmas ar pakyla kūno temperatūra – nušalusių vietų patiems šildyti ar gydyti negalima – būtina skubiai kreiptis į gydytojus.

VL