Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Medikas: labiausiai sąnariams kenkia nejudrumas

Vasarą būname aktyvesni, bet kartais, po sunkesnių lauko darbų, jaučiame skaudančius sąnarius. Kineziterapeutas dr. Vitalijus Naumavičius teigia, kad sąnarių skausmas, maudimas ar traškėjimas signalizuoja apie jų struktūrinius pakitimus.

Judėjimas, mityba ir emocijos veikia mūsų sąnarių sveikatą. Labiausiai sąnariams kenkia nejudrumas, taip pat per didelė fizinė apkrova. Maisto medžiagų trūkumas mediko įvardijamas kaip trečias punktas, kenkiantis sąnariams.

Tačiau V. Naumavičiaus teigimu, nėra tokio maisto produkto, kuris kenktų sąnariams.

„Visi produktai yra reikalingi tinkamais kiekiais, o raginčiau nepamiršti mūsų tradicinės  šaltienos, kiaulės ausų ir želė“, – patarė medikas.

Rekomenduojami video