Turbūt nėra žmogaus, kuris nenorėtų visuomet turėti stipraus kūno, sveiko organizmo ir gražios išvaizdos. Šiuolaikinės technologijos yra išradusios įvairiausių būdų, kurie gali padėti palaikyti jaunatvišką išvaizdą, tačiau norint skatinti ilgaamžiškumą, būtina rūpintis savo kūnu ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Todėl šiame straipsnyje aptarsime, kaip stiprinti organizmą, išsaugoti jaunystę ir palaikyti gerą sveikatą.

Ne paslaptis, kad norint atrodyti sveikai ir jaunatviškai, turime rūpintis tuo, ką dedame į savo kūną. Subalansuota mityba, turtinga daržovėmis, vaisiais, liesais baltymais, sveikais riebalais, pilno grūdo produktais ir skaidulomis yra raktas į geresnę savijautą – ji suteikia mūsų kūnui daug naudingųjų medžiagų bei antioksidantų, kurie padeda palaikyti organizmo sveikatą ir švytinčią išvaizdą. Kitas svarbus sveikos savijautos atributas – vanduo. Pakankamas jo kiekis padeda pašalinti iš organizmo nereikalingas medžiagas ir toksinus, o taip pat suteikia drėgmės, kuri labai reikalinga skaisčiai, lygiai ir jaunatviškai odai. Be to, ką dedame į savo kūną, svarbu ir tai, kiek daug judame. Norint, kad kūnas būtų stiprus, o organizmas funkcionuotų visu pajėgumu, turime užsiimti reguliaria fizine veikla. Nebūtina nuolatos prakaituoti sporto salėje – puikiu ir sveiku laisvalaikiu gali tapti pasivaikščiojimai ar bėgiojimas gamtoje. Tokiu būdu gausime naudą ne tik iš fizinės veiklos, bet ir apdovanosime kūną grynu oru. Ne mažesnę reikšmę ilgaamžiškumui ir sveikatai turi ir visavertis miegas bei kokybiškas poilsis – subalansuotas gyvenimo ritmas yra pagrindinis vaistas nuo sveikatai kenkiančio streso.

Nors visos aukščiau išvardintos priemonės padeda palaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą, negalime išvengti to, kad su kiekviena diena mūsų kūno ląstelės senėja. Senstant žmogaus kūno ląstelės nebeatsinaujina taip greitai, patiria daugiau pažeidimų, gamina mažiau ląstelių atsistatymui reikalingų medžiagų, tokių kaip nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD+). Todėl gali lėtėti medžiagų apykaita, silpnėti raumenų ir smegenų funkcija, prastėti koncentracija, sumažėti energija, šios medžiagos trūkumas atsiliepia ir išvaizdai, nes prastėja odos būklė, atsiranda raukšlių. Tam, kad padėtume savo ląstelėms palaikyti ilgaamžiškumą, šiuolaikinė medicina siūlo efektyvią priemonę, kovojančią su senėjimo procesais ir aprūpinančią organizmo jaunatviškumui būtinomis medžiagomis – tai ląstelėms itin reikalingo junginio NAD+ intraveninė terapija, kuri atliekama DropsClinic šeimos klinikoje. NAD+ lašelinė lėtina senėjimo procesus, padeda pagerinti odos būklę, mažina lėtinį nuovargį ir suteikia energijos, gerina kognityvinę funkciją, o taip pat regeneruoja ląsteles, mažina raukšles ir skatina medžiagų apykaitą. NAD+ junginys yra visiškai natūralus, randamas kiekvienoje žmogaus ląstelėje, todėl pakankamas jo kiekis yra būtinas ilgos ir sveikos gyvenimo trukmės elementas.

Tad norint sustiprinti organizmą bei palaikyti ilgaamžiškumą, turime rūpintis savo kūnu iš vidaus. Sveika mityba, fizinė veikla, subalansuotas gyvenimo ritmas ir šiuolaikiniai medicinos sprendimai, efektyviai kovojantys su senėjimo procesais ir aprūpinantys organizmo ląsteles reikalingomis medžiagomis, yra raktas į gerą sveikatą, jaunatviškumą bei kokybišką gyvenimo trukmę.