Quantcast
ŠalyjeVerslasŪkininkų žiniosTechnikos kiemasSodybaSužinok. Augink atsakingaiKultūraPatarimaiSvetur Regionai
Bendruomenės
Dievo žodis
Konkursai
Kultūra
Langas
Moters pasaulis
Naujienos
Nuomonės
Patarimai
Šalyje
Sodyba
Sužinok. Augink atsakingai
Sveikata
Svetur
Technikos kiemas
Ūkininkų žinios
Verslas
Regionai
Alytaus
Kauno
Klaipėdos
Marijampolės
Panevėžio
Šiaulių
Tauragės
Telšių
Utenos
Vilniaus
Rubrika
Dietologė įvardijo maisto produktus, kurie labiausiai tinka pusryčiams

Turbūt kiekviena moteris svajoja apie liekną ir stangrų kūną, tačiau nereikėtų tikėtis, kad svajonių figūra galėsite džiaugtis be jokių pastangų. Būtina ne tik pakankamai mankštintis, bet taip pat pakankamai dėmesio skirti mitybai.

Pusryčiai yra įvardijami kaip svarbiausias dienos valgis, todėl naudinga pasidomėti, ką mitybos ekspertai rekomenduoja valgyti pirmoje dienos pusėje.

Mitybos specialistė Angelica Duval įvardijo, kokie maisto produktai tam tinka labiausiai.

Ji pabrėžė, kad į rytinį meniu turėtų būti įtraukiami vaisiai, daržovės, uogos, dribsniai ir kruopos.

Tai – kompleksiniai angliavandeniai, kurie padeda palaikyti energiją dienos metu.

Dietologė rekomenduoja ryte negerti kavos – kur kas naudingiau rinktis žaliuosius kokteilius, arbatą ar pieną. Jei kenčiate nuo virškinimo sutrikimų, kavos rekomenduojama apskritai atsisakyti.

Rekomenduojami video