Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai atkreipia dėmesį, jog Aplinkos apsaugos agentūros (AAA) interneto svetainėje skelbiamame oro taršos žemėlapyje matyti, kad pastaruoju metu daugelio miestų oro taršos matavimo stotelėse fiksuojama padidėjusi kietųjų dalelių (KD10) koncentracija ore.

NVSC specialistai pataria, kaip derėtų elgtis šiomis dienomis, kad nepakenktume savo sveikatai.

Kietosios dalelės (KD) – ore esančių dalelių ir skysčio lašelių mišinys, kurio sudėtyje gali būti įvairių komponentų: rūgščių, sulfatų, nitratų, organinių junginių, metalų, dirvožemio dalelių, dulkių, suodžių ir kt. KD gali būti ir biologinių komponentų, pavyzdžiui, alergenų, mikroorganizmų.

Didesnės dalelės (KD10) paprastai paveikia individo viršutinius kvėpavimo takus, nukeliauja iki bronchų, sukelia kosulį ir čiaudulį. Asmenys, sergantys astma ir kitomis kvėpavimo sistemos bei kraujotakos sistemos ligomis, senyvo amžiaus žmonės, kūdikiai, vaikai, nėščiosios priskiriami gyventojų rizikos (jautriai) grupei, kurią labiausiai veikia padidėjęs aplinkos oro užterštumas, todėl jie turėtų labiau saugotis.

Šiuo metu NVSC ugdymo įstaigoms rekomenduoja laikytis įprasto ugdymo režimo lauke, įskaitant pasivaikščiojimus, žaidimus, fizinio ugdymo pamokas. Fizinio ugdymo pamokų metu siūlome taikyti nesunkias užduotis. Vaikų darželių auklėtiniai pasivaikščioti ar žaisti turėtų būti vedami tais maršrutais ir į tas vietas, kurios yra toli nuo intensyvaus eismo gatvių, statybviečių, gatvių remonto atkarpų. Kad būtų mažiau dulkių, rekomenduojama dažniau valyti patalpas drėgnu būdu.

Rekomendacijos padidėjusio oro užterštumo sąlygomis:

·  Jei priklausote rizikos grupei, lauke būkite toliau nuo matomų taršos šaltinių (judrių gatvių, rūkstančių kaminų, vietų, kuriose jaučiamas specifinis kvapas), jeigu tai neįmanoma, geriau likti namuose ir stebėti sveikatą.

·  Jei sportuojate lauke, pasirinkite vietas, esančias toliau nuo taršos šaltinių, o trukmę koreguokite pagal savijautą.

·  Dėl darbo ar kitų priežasčių ilgą laiką būnant užterštose vietose dėvėkite kvėpavimo takų apsaugos priemones (atsižvelgiant į jų techniniuose reikalavimuose nurodytą buvimo užterštoje aplinkoje trukmę).

·  Naudokitės viešuoju transportu.

·  Soduose, priemiesčiuose nekurkite laužų, nedeginkite atliekų.

·  Dažniau drėgnu būdu valykite patalpas.

·  Stebėkite savo sveikatos būklę, pasijutę blogai kreipkitės į šeimos gydytoją.

Parengta pagal NVC