Naujienos
Patarimai Specialistai pataria Psichologas pataria Vaistai nuo vienatvės
2010 Rugpjūčio mėn. 19 d. 09:52
Vaistai nuo vienatvės
Moterys įpranta būti aplinkinių nesuprastos, nusivylusios ir abejingos.
Raimundo Šuikos nuotrauka
Vienatvės akimirkos suteikia galimybę pabūti su savo mintimis ir jausmais, užsiimti kuo nors maloniu. Tačiau kartais šis jausmas tampa nepakeliamai sunkus. Psichologai pastebi, kad ši problema dažniausiai kamuoja moteris.
Ką renkasi vienatvė
Vienišumo priežastys dažniausiai slypi ankstyvojoje vaikystėje. Meilės ir dėmesio stingančio vaiko vystymasis būna lėtesnis negu bendraamžių, o neigiamų emocijų krūvis giliai įsirėžia į atmintį ir vėliau atsiliepia netikėtomis formomis. Vaikystėje užprogramuotas vienatvės virusas tūno pasąmonės gelmėse, kol sulaukia tinkamo momento.
Kentėdamos dėl aplinkinių nesupratimo, jausdamos situacijos bejėgiškumą ar praradusios viltį sutikti mylimą žmogų, moterys su vienatve mėgina kovoti. Pavyzdžiui, bando įsiteikti aplinkiniams, tikėdamosi patraukti jų dėmesį, kitos brandina skriaudas, pamažu virsdamos užkietėjusiomis egoistėmis. Taip elgtis skatina vidinis psichologinės gynybos mechanizmas. Tačiau problema išlieka, ir moterys įpranta būti aplinkinių nesuprastos, nusivylusios ir abejingos. Jos neįpratusios kreiptis dėl „smulkmenų“ į specialistus.
Ilgainiui situacija dar labiau pasunkėja. Vienišėms pašlyja nervai, sveikata, jas kankina nemiga. Galiausiai gali sutrikti psichinė sveikata: nereikšmingos smulkmenos sureikšminamos.
Kai kurios moterys vienatvę mėgina „skandinti“ kasdienybės sumaištyje. Deja, minioje vienišumo jausmas dar aštresnis.
Padės psichoanalizė
Zigmundas Froidas, psichoanalizės tėvas, buvo ne tik profesionalus gydytojas, bet ir labai vienišas žmogus. Kartą išanalizavęs asmenines problemas ir jas išliejęs popieriaus lape, Froidas sugebėjo išsivaduoti iš vidinių kančių.
Psichoanalizės metodas efektyvus ir šiandien. Padedamas psichoanalitiko, žmogus apmąsto asmeninę problemą, taip pamažu iš jos išsivaduoja. Svarbiausia rasti savyje jėgų ir pripažinti, kad tave išties kamuoja tokia problema. Tai pirmutinis žingsnis kelyje į pasveikimą. Psichologas ir filosofas Karlas Jungas buvo įsitikinęs, jog nėra žmogaus, kuris neturėtų kompleksų ir problemų, tik ne visiems vienodai pavyksta su jomis susidoroti.
Atsisėskite ir pamąstykite, ar jums patinka beprotiška kova su savimi, nuolatinė vienatvės baimė ir beviltiškos pastangos nuo jos pabėgti. Surikiuokite savo mintis, pasistenkite suprasti, kas jus kamuoja. Net jei nesuvoksite tikrųjų savo problemų priežasčių, tikriausiai pajusite, ar galite su jomis susidoroti savarankiškai, ar jums vis dėlto būtina gydytojo-psichoterapeuto pagalba. Niekada nepraraskite optimizmo – tuomet jums pavyks sugriauti asmeninės vienatvės sieną.
Platinti, skelbti, kopijuoti Krašto spaudos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško UAB "Krašto spauda" sutikimo draudžiama. Susitarti dėl turinio galima parašius laišką adresu redakcija@krastospauda.lt
Skaityti komentarus (0)
Palikti komentarą
|
Vardas:*
El. paštas:
|
Komentaras:* |
Psichologas pataria
2010 Rugsėjo mėn. 8 d. 11:30
Kuo skiriasi tikri broliai, sukurta daugybė legendų. Pasak psichologų, vaiko atsiradimo šeimoje eiliškumas turi įtakos formuojantis žmogaus būdo savybėms. Verta pasidomėti, kuris vaikas šeimoje buvo jūsų išrinktasis. »
2010 Rugsėjo mėn. 4 d. 11:00
„Į pirmą klasę pradėjęs eiti mano sūnus, palyginti su klasės draugais, atrodo gerokai žemesnis. Kaip žinoti, ar vaikas auga normaliai?“ – klausia Nijolė Jomantienė iš Utenos. »
2010 Rugsėjo mėn. 1 d. 07:00
Mokykla, nors ir gražiai vadinama antraisiais namais, vaikui tampa ir pirmąja tuštybės muge. Vaikas pradeda suprasti, kad bendraamžių požiūriui į jį turi įtakos tai, kokiu rašikliu jis rašo, kokią kuprinę nešioja. Tėvai turėtų padėti... »
2010 Rugpjūčio mėn. 19 d. 09:52
Vienatvės akimirkos suteikia galimybę pabūti su savo mintimis ir jausmais, užsiimti kuo nors maloniu. Tačiau kartais šis jausmas tampa nepakeliamai sunkus. Psichologai pastebi, kad ši problema dažniausiai kamuoja moteris. »
2010 Rugpjūčio mėn. 4 d. 09:21
Diena, kai sūnus ar dukra pirmą kartą išleidžiami į vaikų stovyklą, kelionę ar turistinį žygį, sukelia daug jaudulio. Ką pataria psichologai, kaip paruošti vaiką būsimam poilsiui, ką priminti atsisveikinant? »
2010 Liepos mėn. 17 d. 06:30
„Na, kuo gi aš jai neįtinku? Juk visada padedu. Už ką ji mane nuolat „pakiša“ šefui?“ – šios įkyrios mintys vis neišeina man iš galvos, kai bandau suprasti kolegę, su kuria mane, atrodytų, sieja neblogi santykiai. O ir kita bendradarbė... »
2010 Birželio mėn. 9 d. 09:04
Specialistai teigia, kad kone kiekvienas vaikas bent kartą gyvenime padarė šią nuodėmę. »
2010 Gegužės mėn. 15 d. 05:30
Tai prasidėjo prieš metus, kai pas mus atvyko naujas inžinierius. Veiksmas rutuliojosi tarsi kine. Dvi savaites įvairiausiomis dingstimis jis užsukdavo į mano kabinetą. »
2010 Gegužės mėn. 11 d. 16:14
Verta pagalvoti, kokią informaciją aplinkiniams įvairiose įstaigose sig nalizuoja darbo vietoje tvyranti tvarka ar netvarka. »
2010 Balandžio mėn. 28 d. 07:26
Moteriai tenka daugybė vaidmenų – sesers, mamos, draugės, dukters, kolegės, žmonos... Populiariausi, jau gamtos nulemti, – dukters ir mamos vaidmenys. O kai kada vaidmenys supainiojami, dėl to moteris rizikuoja tapti priklausoma ir labai pažeidžiama. »
2010 Balandžio mėn. 19 d. 08:00
Gebėjimas atsisakyti ir apginti savo nuomonę yra mūsų pasirinkimas. O iš pasirinkimų susideda gyvenimas. »
2010 Vasario mėn. 24 d. 05:00
Svarbiausią jausmą – meilę – dažnai lydi nerimas: kas bus, jei jo ar jos nebeliks? Išduos, mirs… Mes nė nesuvokiame, kaip mylėdami tampame priklausomi vienas nuo kito. »
2010 Sausio mėn. 28 d. 08:09
Iš 33 pažadų, kuriuos Bridžita Džouns vienaip ar kitaip suformulavo sau prieš Naujuosius metus, penki buvo susiję su finansais. »
2010 Sausio mėn. 25 d. 15:24
Anksčiau ar vėliau kiekvienam pasitaiko, kad norime pirkti daugiau, nei galime ar norime už tuos pirkinius mokėti. Taip yra todėl, kad paprastai poreikiai auga greičiau nei pajamos, o jei dar turimas pinigų kiekis mažėja, suvaldyti norus ir neišvengiamus... »
2010 Sausio mėn. 8 d. 11:00
Natalija Volkova gimė Alma-Atoje (Kazachstanas). 1997-aisiais Long Ailendo universitete (JAV) gavo psichoterapijos magistro laipsnį. Šiuo metu gyvena JAV, dirba psichoterapeute ir yra praktikuojanti ortodoksė (stačiatikė). »
2010 Sausio mėn. 8 d. 03:07
Tiesi laikysena naudinga ne tik jūsų nugarai - ji suteikia pasitikėjimo savimi ir teigiamai nuteikia. »
2010 Sausio mėn. 7 d. 06:09
Pinigai – viena dažniausių konfliktų šeimoje priežasčių, ypač tada, kai jų trūksta. trūksta. »
2010 Sausio mėn. 5 d. 05:34
Vaikštome žeme ieškodami savo antrosios pusės, o kai surandame, paaiškėja, kad Dievas obuolio puseles padalijęs taip grubiai, kad vienam prie kito prisiderinti yra gana skausminga. »
2009 Gruodžio mėn. 21 d. 11:45
Mylėdami tampame priklausomi vienas nuo kito. Apie priklausomybės galią bei prisirišimo magiją - Liaudies medicinos centro vadovė Viliūtė Lobačiovienė, save vadinančia Lietuvos Ragana. »
2009 Gruodžio mėn. 14 d. 05:06
Ką daryti, jeigu vargina kasdieninės tuščios kalbos, kuriomis mėgaujasi bendradarbės per kavos pertraukėles? Norėtųsi geriau pasivaikščioti ir patylėti, tačiau baisu išsiskirti iš kolektyvo. Būti balta varna – tai privalumas ar trūkumas? »
2009 Gruodžio mėn. 11 d. 13:11
Pagal tai, kaip renkasi drabužius, žmones galima suskirstyti į keturias kategorijas. »
2009 Gruodžio mėn. 7 d. 12:09
Žmonių gyvenimo tempas civilizuotame pasaulyje kaskart tampa vis greitesnis. »
2009 Gruodžio mėn. 3 d. 04:09
Atmintis yra vienas iš psichikos procesų, kuriuo mes suvokiame save kaip egzistuojančius laiko tėkmėje. Ši mūsų smegenų savybė jau senovės filosofams buvo įdomus tyrimų objektas. objektas. »
2009 Lapkričio mėn. 30 d. 13:23
Fizinė meilė, intymumas yra visaverčio gyvenimo dalis, tačiau visuomenėje vyrauja daug priešingų nuostatų. »
Facebook
RSS
iGoogle