Parsisiųskite

Rugsėjo 20 d., šeštadienis
 
Gauk naujienas el. paštu:
Atsisakyti
 
 

Patarimai Sveikata ir grožis Ką daryti peršalus?

2009 Rugsėjo mėn. 9 d. 08:09

Ką daryti peršalus?

connaught.plc.uk nuotr.

connaught.plc.uk nuotr.

Visų pirma, karščiuojančiam žmogui patariama mažiau valgyti ir gerti daug skysčių (nesaldintų). Bakterijas ir virusus naikina mūsų organizmo kariai – leukocitai.

Jie dalyvauja ir virškinant maistą, todėl badavimas ar lengvas maistas yra pagalba sergančiajam – tada visi leukocitai gali kovoti su liga. Tad nerimauti dėl prasto ligonio apetito tikrai nėra reikalo. Ypač tai turėtų įsidėmėti sergančių vaikų tėvai ir nemaitinti jų prievarta. Iš maisto reikėtų rinktis lengvai virškinamus, geriausia – daržovių patiekalus.

Sergančiam žmogui padėti gali įvairiausi kompresai, įtrynimai, inhaliacijos. Pvz., kosint padės ant krūtinės uždėtas karštos druskos ar šiltų su lupenomis virtų bulvių, degtinės kompresas. Labai tinka ir bulvių garų, eukalipto inhaliacijos.

Apie darbą nereikėtų galvoti, pagulėti lovoje. Taip žmogus padeda ir sau, ir saugo nuo ligos aplinkinius.

Medikai vis dažniau pataria vengti temperatūrą mažinančių vaistų. Manoma, kad temperatūros nereikia mažinti, kol suaugusiems žmonėms ji neviršija 38,5 laipsnio, o kūdikiams ir mažiems vaikams – 38 laipsnių.

Tačiau būtina susirūpinti ir konsultuotis su gydytoju, jeigu temperatūra laikosi daugiau nei 3 dienas, kad būtų nustatyta karščiavimo priežastis.

Kaip stiprinti imunitetą

- Norint išvengti peršalimo ligų, būtina grūdintis - ryte arba vakare, išsimaudžius po šiltu dušu, persilieti ir šaltu vandeniu.

- Kuriam nors iš namiškių pradėjus negaluoti, kitiems į savo valgiaraštį būtina įtraukti kelias riekeles duonos su česnakais. Arba pavalgius nuryti po skiltelę česnako (tada nebus nemalonaus jo kvapo iš burnos), kambaryje padėkiti supjaustytą svogūną ar česnaką – tegul dezinfekuoja orą.

- Pajutus, kad užgulė nosį, ją reikėtų plauti pasūdytu vandeniu arba vandenilio peroksido tirpalu (į pusę stiklinės vandens įpilti nepilną šaukštelį druskos, o 3 proc. vandenilio peroksidą - perpus atskiesti vandeniu), lašinti alijošiaus sultis. Šias procedūras reikėtų kartoti maždaug 6 kartus per dieną.

- Kosulį puikiai veja islandinės kerpenos arbata. Ji ir ežiuolių šaknų arbata puikiai stiprina imunitetą. Nepamirškime ir vitaminų. Sintetinius maisto papildus puikiai gali pakeisti obuoliai, spanguolės, kopūstai, burokėliai, kviečių gemalai ar šermukšnių, šaltalankių uogos.

Platinti, skelbti, kopijuoti Krašto spaudos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško UAB "Krašto spauda" sutikimo draudžiama. Susitarti dėl turinio galima parašius laišką adresu redakcija@krastospauda.lt
atgal
Palikti komentarą
Vardas:* El. paštas:
Komentaras:*
Sveikata ir grožis
Vyrų mirštamumas nuo prostatos vėžio yra trečioje vietoje po plaučių ir virškinamojo trakto navikų, tačiau dažnai ši liga diagnozuojama per vėlai. SHUTTERSTOCK nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 22 d. 12:09
Vyrų mirštamumas nuo prostatos vėžio yra trečioje vietoje po plaučių ir virškinamojo trakto navikų, tačiau dažnai ši liga diagnozuojama per vėlai. Ankstyvosios stadijos prostatos vėžys neturi specifinių simptomų, todėl diagnozę dažniausiai... »
Nugalėtoja Evelina Stanionytė iš Birštono, socialiniame tinkle „Facebook“ surinko net 773 balsus. Organizatorių nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 18 d. 11:59
Trečiadienio vakarą kokteilių bare „Salionas“, Vilniuje, vyko iškilminga gražiausių plaukų konkurso „Mis Palette“ apdovanojimų ceremonija. Jos metu buvo paskelbta mergina, tapsianti prekės ženklo „Palette“ veidu. Nugalėtoja tapo... »
Hamamo ritualą galėtų atlikti kiekviena vonią turinti europietė. VL archyvo nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 17 d. 10:32
Savo kūno oda labiausiai rūpinasi Azijos moterys. Vienos kosmetikos kompanijos neseniai atlikti tyrimai parodė, kad net 53 proc. azijiečių reguliariai naudoja drėkinamąsias kūno priemones. Daugiau nei perpus mažiaus savimi besirūpinančiųjų... »
Moterys, kurios, žvelgiant iš šalies, atrodo laimingos, savęs neidealizuoja, priima visus savo trūkumus. Fotodiena.lt nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 17 d. 10:27
Menkas dėmesys kūnui ir pasitenkinimas juo žlugdo dvasinę moters būseną. Antrus metus konferencijoje „Veikli“ patirtimi, kaip įveikti šias problemas, dalysis moterys, kurioms pavyko nugalėti save. »
Lietuvoje didėja sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Fotodiena.lt nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 15 d. 15:21
Lietuvoje didėja sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. »
Kasmet šalyje botulino toksinu apsinuodija keletas žmonių, o per pastaruosius aštuonerius metus buvo užregistruoti 23 susirgimai  botulizmu. Dažniausiai šia liga susergama pavalgius namie konservuotų grybų. Fotodiena.lt nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 14 d. 08:00
Kasmet šalyje botulino toksinu apsinuodija keletas žmonių, o per pastaruosius aštuonerius metus buvo užregistruoti 23 susirgimai  botulizmu. Dažniausiai šia liga susergama pavalgius namie konservuotų grybų. Nors mirčių nuo šios ligos... »
Pristatydami ateinančio rudens-žiemos kolekcijas, Europos mados kūrėjai ir šiemet rekomenduoja puoštis natūraliais kailiais.
2014 Rugsėjo mėn. 12 d. 12:42
Pristatydami ateinančio rudens-žiemos kolekcijas, Europos mados kūrėjai ir šiemet rekomenduoja puoštis natūraliais kailiais. Nors drabužių su kailio akcentais buvo galima išvysti Milano, Paryžiaus ar Londono gatvėse net ir karštą vasarą... »
Giedrė Eidukaitė, „The Body Shop“ grožio konsultantė.
2014 Rugsėjo mėn. 10 d. 17:20
Pasirodo, savo kūno oda labiausiai rūpinasi Azijos moterys. Vienos kosmetikos kompanijos neseniai atlikti tyrimai* rodo, jog net 53 proc. azijiečių reguliariai naudoja drėkinamąsias kūno priemones. Daugiau nei perpus mažesnis savimi besirūpinančiųjų... »
Ebolos virusas neplinta oro lašeliniu būdu, todėl, jei ir pateks į Lietuvą ar kitas Europos šalis, tikrai neišplis žaibiškai. scanpix.ee nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 9 d. 11:25
Ebolos virusas neplinta oro lašeliniu būdu, todėl, jei ir pateks į Lietuvą ar kitas Europos šalis, tikrai neišplis žaibiškai, teigia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro Epidemiologinės priežiūros skyriaus vedėja Galina Zagrebnevienė. „Jis... »
2014 Rugsėjo mėn. 8 d. 14:56
Trečius metus iš eilės Lietuvoje minima Vaisiaus alkoholio sindromo (VAS) diena. Pasaulyje minėti ji pradėta 1999 m. Jos iniciatoriai – sutuoktiniai Boni Bakston ir Braenas Filkoksas bei Tereza Kelerman, kurie patys yra vaikų su Vaisiaus alkoholio... »
Pajutus pirmuosius nemalonius simptomus, ligos galima išvengti geriant įvairias arbatas. scanpix.ee nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 8 d. 09:07
Nors rudenį imame bijoti peršalimo ligų, kurias sukelia įvairios bakterijos ir virusai, yra žmonių, kurie nežino, kas yra sloga, sako „Žolinčių akademijos“ vadovė Danutė Kunčienė. „Tokie žmonės daug ir tinkamai kvėpuoja. Pavyzdžiui... »
Nemažai vyrų drovisi kalbėti apie ligas, ypač tokias, kaip šlapimo nelaikymas. scanpix.ee nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 4 d. 09:52
Sirgti – nevyriška, bent jau toks stereotipas gajus mūsų visuomenėje, turbūt, dėl to nemažai vyrų drovisi kalbėti apie ligas, ypač tokias, kaip šlapimo nelaikymas. Jie tyliai kenčia, vengia viešumos, išranda savo „gydymo“ būdus. Klai­din­gai... »
Žmogus gali išmokti labiau norėti sveiko nei nesveiko ir kaloringo maisto, rašoma Jungtinių Valstijų mokslininkų tyrime. scanpix.ee nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 3 d. 10:45
Žmogus gali išmokti labiau norėti sveiko nei nesveiko ir kaloringo maisto, rašoma Jungtinių Valstijų mokslininkų tyrime. »
Rudenį dizaineriai moterims siūlo pasipuošti vyriškais atributais. fotodiena.lt nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 3 d. 10:08
Rudenį dizaineriai moterims siūlo pasipuošti vyriškais atributais. Šį sezoną bus madingas iš praėjusio amžiaus devintojo dešimtmečio grįžęs grandžo (angl. grunge ) stilius: grubios formos, elegantiškos aukso spalvos sagtys ir dygsneliai... »
Augaliniame aliejuje yra daug mononesočiųjų riebalų rūgščių. VL archyvo nuotr.
2014 Rugsėjo mėn. 3 d. 09:53
Šiandien jau niekam nekyla noras prieštarauti išgirdus teiginį, kad gera savijauta priklauso nuo suderintos mitybos ir maistinės produktų vertės. Nors mitybos poveikis organizmui priklauso nuo vartojamo maisto įvairovės, vis dėlto abiejų lyčių... »
Vakarų Afrikos šalyse plintant Ebola hemoraginės karštligės virusui, europiečiams taip pat labai svarbu žinoti, kaip saugotis šios mirtinos ligos.
2014 Rugpjūčio mėn. 29 d. 13:07
Vakarų Afrikos šalyse plintant Ebola hemoraginės karštligės virusui, europiečiams taip pat labai svarbu žinoti, kaip saugotis šios mirtinos ligos. Vakarų Afrikoje šio protrūkio metu virusas plinta nuo žmogaus žmogui – užsikrečiama per tiesioginį... »
Naujas mokslininkų tyrimas rodo, kuriomis vėžio rūšimis susirgti dėl antsvorio ir nutukimo rizikuojama labiausiai. Fotodiena.lt nuotr.
2014 Rugpjūčio mėn. 26 d. 08:28
Naujas mokslininkų tyrimas rodo, kuriomis vėžio rūšimis susirgti dėl antsvorio ir nutukimo rizikuojama labiausiai. »
Specialistai Ebolos virusą nustato net penkiais skirtingais metodais. alloverpress.ee nuotr.
2014 Rugpjūčio mėn. 23 d. 08:00
Vakarų Afrikoje kilusi Ebolos epidemija, nusinešusi daugiau kaip tūkstantį žmonių gyvybių, paskelbta tarptautinio masto ekstremalia visuomenei situacija. Ar pavojingas virusas gali pasiekti ir Lietuvą? »
Valgomąjį krieną dėl jo savybių galime laikyti lietuviškuoju imbieru. VL archyvo nuotr.
2014 Rugpjūčio mėn. 18 d. 09:42
Valgomąjį krieną dėl jo savybių galime laikyti lietuviškuoju imbieru. Taip teigia  Vegetarų draugijos pirmininkė Ksavera Vaištarienė. Anot jos, krienas puikiai valo organizmą. Be to, jis gali apmalšinti skausmą, turi įtakos širdies... »
Moterys, kurios tobulina veidą chirurginiu būdu, dažniausiai yra nebrandžios asmenybės, nesusivokia savo sieloje, todėl vidines bėdas projektuoja į išvaizdos defektus.i.huffpost.com nuotr.
2014 Rugpjūčio mėn. 17 d. 20:00
„Visos moterys nori atrodyti jauniau ir gražiau, ir aš nesu  išimtis. Bet kas negerai mano draugei, kuri, neturėdama didelių defektų, pasiryžo operuotis veidą?“ – nuogąstauja  40-metė Violeta iš  Marijampolės.  Marijampolės.  »
Vandenilio peroksidas tinka susižeidus, o ne lėtinėms ligoms gydyti. VL archyvo nuotr.
2014 Liepos mėn. 27 d. 10:51
Plinta mada nuo įvairių negalavimų gydytis geriant vandenilio peroksidą. Tačiau medikai tvirtina, kad šis tirpalas tinka tik žaizdoms dezinfekuoti. »
Jokios cheminės medžiagos tirpios kavos gamyboje nėra naudojamos, todėl tirpios kavos poveikis sveikatai yra toks pats kaip paprastos kavos. alloverpress.ee nuotr.
2014 Liepos mėn. 21 d. 13:56
Jokios cheminės medžiagos tirpios kavos gamyboje nėra naudojamos, todėl tirpios kavos poveikis sveikatai yra toks pats kaip paprastos kavos, sako KTU Cheminės technologijos fakulteto profesorius Rimantas Petras Venskutonis. »
Savaiminio įdegio kremai, suteikiantys bronzinę ar rusvą spalvą, yra vienas iš sprendimų. Fotodiena.lt nuotr.
2014 Liepos mėn. 21 d. 09:50
Dažnai galvojama, kad įdegį skatinantys kremai ne tik padeda greičiau įdegti, bet ir apsaugo nuo žalingo saulės spindulių poveikio, pastebi Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Dermatovenerologijos centro vadovė, profesorė... »
Prieš sėsdami užkandžiauti, gerai pagalvokite, kas jūsų lėkštėje - sveikas maistas ar kolorijų bomba. alloverpress.ee nuotr.
2014 Liepos mėn. 21 d. 09:11
Ir suaugusieji, ir vaikai kaip užkandį dažniausiai renkasi bulvių traškučius, mėsainius ar saldumynus. To pasekmė – nutukimas, lėtinis nuovargis, padidėjęs cholesterolio kiekis ir net cukrinis diabetas. »
Pastaraisiais dešimtmečiais pasaulio mokslininkai pateikia vis daugiau įrodymų, kad vitamino D stoka lemia daugelį sunkių ligų. alloverpress.ee nuotr.
2014 Liepos mėn. 21 d. 09:08
Mokslininkai gąsdina: jei kaitinsitės saulėje, susirgsite odos vėžiu, o jei nesikaitinsite, jus gali kankinti krūties ar prostatos vėžys, be to, dar gali išsivystyti hipertenzija, išsėtinė sklerozė, pirmojo tipo diabetas, reumatoidinis artritas... »

Naujausios


Pasiūlymai

Informacija kasdien

Vardadieniai:

Galinta, Galintas, Linas, Teklė

TV programa:

   
TV3 programa
LNK programa
BTV programa
   
   
LTV programa
TV6 programa
LTV2 programa
Lietuvos Rytas. TV
   

Apklausa

Ar laukiate bobų vasaros?

Kainos

Degalai:

Valiutos:

2014-09-23
Valiutos_usd
USD  
Arrow up
2.684 LT
EUR     3.4528 LT
Valiutos_gbp
GBP  
Arrow down
4.3911 LT
Valiutos_lvl
LVL     4.9184 LT

Daugiau...

Žaliavos:

 

Kaina, USD

 

Matas

Nafta
Arrow down
91.46   bar.
Dujos   3.85   MMBTU
Auksas
Arrow up
1218.6   oz

Anupro Dirvelės nuotykiai

Raulas džiaugiasi kaip vaikas: – Mums krepšinį lošti sveika. Esam vikrūs ir greiti. O planetoj – ketvirti.
Raului pritaria Dirvelė: – Lietuva – vikri šalelė. Pasistengsim ir galbūt Mes pirmi galėsim būt.
Žodį prideda ir Onė: – Tai lietuviška svajonė. O alučio tvenkiny Mes pasaulyje treti.
Vedegys, Anskaitis, Kempė Mus į pirmą vietą tempia. Kas ten baras? Kas ten niršta? Pensijos akcizais virsta!