Himalajų druska jaunina organizmą

Himalajų druska susidarė prieš 400–500 milijonų metų išdžiūvus senosioms jūroms. Druskos klodai, nusėdę jūros dugne, milijonus metų buvo saugomi išsilydžiusių uolienų sluoksnio. Todėl šis mineralas neužterštas šiuolaikiniais teršalais.

„Druskos klodai glūdi labai giliai žemėje – maždaug 300–600 metrų gylyje. Tai visiškai natūrali, švari, neapdorota ir chemiškai nevalyta druska, todėl žmogaus organizmui ji yra kur kas naudingesnė nei įprastinė mūsų vartojama druska“, – teigė dietologė R.Petereit.

Natūraliai rausvo atspalvio Himalajų druska turi daugiau nei 80 visavertiškam organizmo funkcionavimui būtinų mineralų. Įprastinėje druskoje esama natrio chlorido, jodo ir vandens, o Himalajų druska turtinga kalio, kalcio, magnio, geležies, cinko, bario ir kitų žmogui labai reikalingų mineralų. Šioje druskoje, palyginus su kitomis, yra mažiau natrio.

 Ji reguliuoja kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, teigiamai veikia virškinimo traktą, kvėpavimo sistemą, stiprina kraujagysles, širdį, raumenis ir kaulus.

„Himalajų druską rekomenduojama naudoti ne tik maistui ruošti. Ši druska taip pat gali būti naudojama sinusams skalauti, išsausėjusioms akims plauti, inhaliacijoms, valomosioms vonioms. Šiais atvejais ruošiamas 1 proc. druskos tirpalas – į 1 litrą vandens reikia įdėti 1 gramą druskos“, – aiškino R.Petereit.

Dietologė perspėjo, kad nors Himalajų druska teigiamai veikia žmogaus sveikatą, ją reikėtų vartoti saikingai. Šia druska rekomenduojama pakeisti įprastinę ruošiant įvairius patiekalus, tačiau per dieną jos suvartoti vis tiek patariama nedaug.

„Sveikas žmogus per dieną su maistu turėtų gauti ne daugiau nei 5 gramus druskos, o vyresnio amžiaus asmuo, sulaukęs 65-erių, taip pat turintis širdies, kraujospūdžio problemų, – vos 2–3 gramus“, – pabrėžė dietologė.

Keli patarimai, kaip tinkamai paruošti Himalajų druskos preparatus:

• Peršalus padės 1 proc. druskos tirpalo vonia. Į ją taip pat galite įpilti anksčiau užplikytų ramunėlių, liepžiedžių ir eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandos, eukalipto.
• Skaudančią gerklę gydo druskos tirpalas. Stiklinėje vos šilto vandens ištirpinkite šaukštą Himalajų druskos ir skalaukite gerklę tris kartus per dieną.
• Slogą padeda įveikti nosies skalavimas druskos tirpalu. Į stiklinę drungno vandens įberkite šaukštelį Himalajų druskos ir gautą tirpalą į nosį lašinkite kas dvi valandas.